//////

Zdrowie

Opieka nad osobami starszymi – co trzeba wiedzieć

Społeczeństwo krajów wysokorozwiniętych już od pewnego czasu się starzeje. Wynika to przede wszystkim z mniejszej dzietności rodzin oraz znacznego postępu, jaki zrobiła medycyna. Oznacza to konieczność pojawienia się na rynku zupełnie nowych usług, związanych z osobami starszymi i opieką nad nimi. Opieka nad osobami starszymi niestety nie jest prosta, bowiem wymaga ogromnej cierpliwości, dobroci, wytrwałości. Co trzeba wiedzieć, opiekując się staruszkami? Przede wszystkim należy mieć świadomość tego, że nie da się już zmienić ich charakteru, który ukształtował się przez lata. Poza tym każdy z nich wiele w swoim życiu przeszedł. Należy również wiedzieć, że wbrew pozorom łatwo można zranić taką osobę, a poza tym oni wcale nie są zadowoleni, że nie potrafią poradzić sobie sami, że ktoś nagle wkroczył w ich życie. Konieczna jest również duża odpowiedzialność, zwłaszcza jeśli chodzi o podawanie przepisanych przez lekarza leków. Takie osoby trzeba często bardzo pilnować, bowiem ich pamięć i umysł nie są już takie, jak kiedyś.

Mocne i twarde paznokcie – jak o nie dbać?

Mocne i twarde paznokcie to marzenie niejednej kobiety – w końcu mówi się, że to właśnie dłonie są wizytówką każdego z nas. jak zadbać o skórę dłoni i wygląd paznokci, aby móc się nimi chwalić w każdej sytuacji? Przede wszystkim niezbędna jest odpowiednia ochrona, szczególnie w miesiącach zimowych. Skóra dłoni jest bardzo delikatne i narażona na zmiany temperatury. pod wpływem mrozu, zimna staje się ona sucha i może się łuszczyć. Aby zapobiec takiej sytuacji ważne jest odpowiednie nawilżenie skóry – wystarczy kilka razy dziennie natłuszczać skore dłoni i wokół paznokci kremami do pielęgnacji rąk. Kremy te posiadają w swoim składzie glicerynę oraz wiele witamin, które wspomagają naturalne procesy ochronne skóry. paznokcie dodatkowo warto wzmacniać dedykowanymi odżywkami – lakiery te dostępne są w drogeriach i aptekach, zawierają w swoim składzie ceramidy. Stosowanie odżywek wzmacnia płytkę paznokcia, a sam paznokieć staje się twardszy, nie rozdwaja się i jest znacznie bardziej odporny na uderzenia.

Zdrowe włosy – jak dbać?

Piękne i lśniące włosy widzimy najczęściej w telewizji – sami nie mamy czasu na codzienną pielęgnację. Sprawa komplikuje się, kiedy jesteśmy właścicielami bujnej czupryny lub długiego, końskiego ogona. Długie włosy powinny być codziennie szczotkowane – to podstawa wszelkiej pielęgnacji. Szczotkowanie pozwala na uniknięcie plątania się włosów, jak również pozwala na delikatny masaż głowy, co skutkuje znacznie lepszym jej ukrwieniem. Codzienne mycie włosów nie jest konieczne – jeśli nie posiadamy włosów silnie przetłuszczających się wystarczy myć głowę co 2-3 dni. Warto pamiętać, że częste mycie znacząco wpływa na nadmierną pracę gruczołów potowych na skórze głowy, sytuacja taka może więc dodatkowo wzmagać przetłuszczanie się. Kolejnym ważnym krokiem jest stosowanie odżywek – nie tylko wpłyną one na domkniecie łusek włosów, ale pozwolą na znacznie łatwiejsze rozczesywanie, szczególnie po myciu. Od czasu do czasu zalecane jest również nakładanie odżywczych masek, które trzymać należy na włosach ok. 15 minut.

Mieszanki ziołowe – czy skuteczne?

Zioła powracają do łask – widać je nie tylko w aptekach, ale również w sklepach spożywczych oraz sklepach ze zdrową żywnością Zioła, jako środek stosowany od tysięcy lat, cieszą się wielkim zaufaniem, a wiele lekarzy zapisuje je jako środki wspomagające podczas konkretnych kuracji leczniczych. Czy jednak zioła są skuteczne? Wszystko zależy od ich jakości, jak również stopnia rozwinięcia choroby oraz dopasowania odpowiedniej mieszanki do schorzenia. jakość ziół może być wątpliwa jeśli są one przeterminowane, lub też gdy korzystamy wyłącznie z suszonych łodyg, pyłków – taka sytuacja ma miejsce szczególnie podczas kupowania ziołowych herbatek ekspresowych – producenci często wykorzystują najmniej wartościowe części roślin, aby również z nich stworzyć preparat. Ważne jest, aby kupić pełnowartościowy towar – w tym celu należy zajrzeć do pobliskiej apteki czy sklepu zielarskiego i właśnie tam kupować produkty nam niezbędne. Zioła okazują się również sprzymierzeńcami podczas budowania odporności – ich regularne picie pozwala na zachowanie zdrowia.

Herbaty ziołowe – co pić?

Herbaty ziołowe przeżywaj prawdziwy renesans – sięgają po nie nie tylko osoby starsze, ale również młodzi i wykształceni ludzie, poszukujący zdrowych alternatyw dla antybiotyków oraz leków osłonowych. Wielu lekarzy przepisuje preparaty ziołowe jako kuracja wspomagająca przy konkretnych przypadkach leczenia. Zioła znane i cenione są od wieków – wykorzystywane były zarówno w celu leczenia konkretnych schorzeń, jak i do odprawiania uroczystości religijnych, pozwalając szamanom i kapłanom wprowadzić się w trans. Dzisiaj zioła dostaniemy w większości sklepów spożywczych, jak również w supermarketach. Tutaj jednak uwaga – zioła warto kupować w aptekach i sklepach zielarskich. Często zdarza się, że herbaty dostępne w supermarketach wytwarzane są z łodyżek oraz pyłu ziołowego – są to najmniej wartościowe części całych roślin, przez co również produkty wypadają znacznie słabiej w porównaniu z pełnowartościowymi. Kupując zioła patrzmy również na ich datę przydatności do spożycia. Przygotowując zioła nie zalewajmy ich wrzątkiem.

Jak odpowiednio nawilżać skórę?

Odpowiednie nawilżenie skóry to nasz obowiązek – stanowi ona warstwę ochronną, która codziennie ma styczność z różnorodnymi drobnoustrojami, jak również substancjami chorobotwórczymi. Codziennie nasza skóra narażona jest również na promieniowanie słoneczne, które ma znaczący wpływ na procesy starzenia skóry. Jak odpowiednio dbać o naszą skórę, aby jak najdłużej zachowała ona młodość? Przede wszystkim należy odpowiednio ją nawilżać – pomogą w tym kremy oraz balsamy do ciała, ale również lotiony czy oliwki. Te ostatnie stosowane są najczęściej w przypadkach skóry bardzo suchej lub skóry skłonnej do podrażnień. Warto również wiedzieć, że nawilżanie skóry ma swoje miejsce zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. jak to możliwe? Odpowiednie nawilżenie naszej skóry od wewnątrz gwarantuje jej sprężystość. taki proces możliwy jest podczas stałego dostarczania do naszego organizmu wody. Napoje, szczególnie woda niegazowana oraz herbaty ziołowe, doskonale wpływają nie tylko na naszą skórę, ale również funkcjonowanie całego organizmu.