//////

Zdrowie dziecka

Nie daj się uzależnieniu

Nie od dziś wiadomo, że uzależnienia wszelkiego rodzaju rujnują nasze zdrowie. Warto więc rozsądnie podejść do tego tematu, jeżeli chcemy żyć w dobrym zdrowiu przez wiele lat. Uzależnieniem jest nie tylko dzisiaj alkohol, narkotyki i papierosy, ale także coca-cola, słodycze czy też kawa i herbata. Jeżeli więc zauważymy, że nie możemy bez tych wszystkich rzeczy sprawnie funkcjonować, to jest to dla nas sygnał ostrzegawczy, który powinien nam dać do myślenia. Przede wszystkim warto więc stopniowo starać się ograniczać palenie papierosów, gdyż wiadomo, że rzucenie palenia nie następuje tak od razu i jest to bardzo trudne. To samo, jeżeli chodzi o alkohol. Pijmy go tylko w niewielkich ilościach i to wówczas, kiedy jest okazja. Nie dajmy się zwieść, że jedno piwo kilka razy w tygodniu jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Wręcz przeciwnie. Regularnie niszczymy w ten sposób naszą wątrobę. Dzienne picie po kilka kropli jest gorsze od okazyjnego picia. Warto także ograniczyć napoje zawierające kofeinę, gdyż na dłużą metę także one szkodzą.

Sposoby na poprawę samopoczucia

Jest bardzo wiele sposobów na poprawienie sobie samopoczucia. Dzięki temu będziemy czuć się zdrowsi i będziemy mieli siły do działania. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że każdy ma swoje sposoby na to, aby przywrócić sobie dobry nastrój. Jedni jedzą coś smacznego, co nie zawsze jest dobre, zwłaszcza gdy powtarza się to często. Są i tacy, którzy idą do kina na zabawny film, jedni uprawiają seks, a inni idą na spacer lub czytają książkę. Są i tacy, którzy idą na solarium, na ryby czy też w inne miejsca. W zasadzie jednak najzdrowszym sposobem na poprawienie sobie samopoczucia jest po prostu ruch. Wyzwala on bowiem hormony szczęścia i dotlenia organizm. Dzięki temu możemy także się wyładować, co od razu pozwoli nam czuć się lepiej. Jeżeli chcemy, możemy się oczywiście także wspomagać różnorodnymi suplementami diety, które są dostępne w aptekach. One także zawierają wszelkiego rodzaju witaminy i składniki mineralne, które pozytywnie wpływają na nasz nastrój. Trzeba je jednak regularnie przyjmować przez chociażby miesiąc.

Gdy medycyna jest bezsilna

Zdarza się i to nie rzadko, że medycyna wobec wielu przypadków jest po prostu bezsilna. Lekarze nie mogą nic poradzić i chory musi cierpieć. Oczywiście wówczas lekarze w jak najskuteczniejszy sposób starają się złagodzić jego ból. Trzeba wówczas zrozumieć, że nie wszystkie choroby da się wyleczyć zwłaszcza w zaawansowanym stadium. Ciągle jednak poszukiwane są metody walki z różnego rodzaju chorobami. Medycyna jest bezsilna przede wszystkim wobec nowych chorób, które dopiero się poznaje. Są oczywiście i starsze choroby, których nie można tak do końca rozwikłać i znaleźć wirusów czy też genów odpowiedzialnych za jej powstawanie i zapobieganie tego typu schorzeniom dzięki temu, że wynalezione zostanie lekarstwo. Trzeba się z tym pogodzić, ale stale poszukiwać sposobów na to, aby kolejne choroby zostały ujarzmione. Nigdy też w ciężkich chorobach nie należy się poddawać, bowiem ważne jest także samo nasze nastawienie. Często to ono prowadzi do wyzdrowienia chorego z ciężkiej choroby nowotworowej i nie tylko.

Badania internistyczne

Wielu Polaków nie chodzi do lekarza. W naszym kraju przyjęło się, że najlepiej leczyć się samemu. Czasami oczywiście nie jest to możliwe. Polacy nadużywają tabletek przeciwbólowych, które można kupić w aptece czy nawet w sklepie bez recepty. Bardzo ważne jest to, by pamiętać, że każdy z nas regularnie powinien zgłosić się na badania do lekarza. Osoba, która twierdzi, że od kilkunastu lat nie była u lekarza to po prostu osoba, która nie dba o własne zdrowie. Wizyty u internisty są bardzo ważne. Dlatego, jeżeli nic nam nie dolega to przynajmniej raz w roku powinniśmy pojawiać się na badaniach profilaktycznych. Na takiej wizycie zostaną nam wykonane podstawowe badania profilaktyczne, przede wszystkim dostaniemy skierowanie na badania krwi. Jeżeli będziemy robić takie badania przynajmniej raz w roku to możemy być pewni tego, że w razie choroby szybko będzie można postawić diagnozę, a to przy niektórych chorobach jest bardzo ważne. Oczywiste jest, że przy niektórych chorobach, takich jak na przykład nowotwór, wczesna diagnoza jest bardzo ważna.

Sport, idealny sposób na zdrowie

Jak pokazują badania, osoby, które aktywnie uprawiają sport, lub też przynajmniej nie unikają wysiłku fizycznego żyją znacznie dłużej niż osoby, które sportu nie uprawiają i które nie prowadzą aktywnego trybu życia. Dlatego też wiele osób coraz częściej ze względu na siedzący tryb życia ma problemy z uprawianiem sportu w aktywny sposób lub też chociażby z poświęceniem kilkunastu minut dziennie na krótki spacer. Podczas gdy tak naprawdę aktywne życie, niekoniecznie uprawianie sportu w sposób bardzo intensywny jest w pewnym sensie kluczem do naszego zdrowia. Nikogo to nie powinno dziwić, jak pokazują badania, osoby z problemami z sercem, krążeniem oraz różnego rodzaju problemami zdrowotnymi są osobami, które prowadzą siedzący tryb życia, które nie potrafią w jakiś sposób przyzwyczaić się do sportu czy też chociażby do minimalnej aktywności fizycznej. Natomiast osoby, które aktywnie uprawiają sport są osobami znacznie lepiej uodpornionymi nie tylko na choroby związane z sercem i krążeniem, ale również na choroby związane z onkologią.

Badania profilaktyczne

Coraz więcej osób w jakiś sposób nie przestrzega podstawowej zasady dbania o własne zdrowie i życie. Coraz więcej osób nie przeprowadza bowiem badań kontrolnych, które są bardzo istotne, szczególnie dla ludzi w wieku średnim oraz dla ludzi w wieku starszym. Nic więc dziwnego, że obecnie różnego rodzaju badania profilaktycznie nie cieszą się zbyt dużym powodzeniem. Przede wszystkim kobiety powinny profilaktycznie badać się u lekarzy internistów i konkretnych specjalistów. Jest to bardzo istotne, ponieważ ciało i organizm kobiety są zbudowane tak, że kobieta jest narażona na różne schorzenia znacznie bardziej niż mężczyzna. Dlatego też badania profilaktyczne u kobiet, takie jak mammografia czy też badania ginekologiczne są podstawą. Wiele kobiet jednak w ogóle takich badań nie przestrzega, po czym ma olbrzymie problemy ze zdrowiem. Często również zdarza się, że poważne schorzenia są wykrywane u kobiet jak u mężczyzn zdecydowanie za późno i wówczas następuje rozwój poważnej choroby, która może doprowadzić nawet do olbrzymich problemów zdrowotnych czy też zagrożenia życia.